Infos für Anfänger

Anfänger können gerne zu einem der Einführungstermine kommen, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich:

Einführung Montags bei Rei Ko Michael:
Einführung für Anfänger mit praktischen Übungen. Für Nicht-Anfänger findet das übliche Sitzen und Dokusan statt.
Zeitpunkt: Jeden zweiten Montag im Monat, 19:00 – 21:00 Uhr.

Einführung Mittwochs bei Kyo Shin Menno
Zeitpunkt: Jeden ersten Mittwoch im Monat um 17:30 Uhr.

Einführung Donnerstags bei Sai Sho Wolfgang
Zeitpunkt: Jeden letzten Donnerstag im Monat um 19:30 Uhr.

Bei der Einführung sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bringe bitte zu allen Terminen bequeme, nicht zu bunte Kleidung mit. Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden.

Das regelmäßige Programm bei der Einführung und bei den Abendterminen dauert ca. 1,5 Stunden und besteht aus Rezitation, Sarei (formelle Teezeremonie), Zazen (Meditation im Sitzen), Kinhin (Meditation im Gehen). Das Gespräch mit dem Lehrer (Dokusan/Taiwa) findet während der Zazen-Übung statt. Das Angebot ist an Erwachsene und Kinder ab 14 Jahre gerichtet.

Bei der Einführung werden unter anderem folgende Themen angesprochen: Übung des Zazen, Ritual und Ablauf, Anleitung für Anfänger (PDF).

Nach einer Einführung kannst du gerne zu jedem der regelmäßigen Terminen kommen: Übungszeiten Zazen/Dokusan.

Erfahrene Besucher:

Besucher aus den anderen Zendos die sich mit dem o.g. Ritual auskennen können gerne auch zu den regelmäßigen Übungsterminen ohne Einführung kommen. Bitte mindestens 15 min vor Beginn da sein und den Jikki-Jitsu ansprechen.

Schnupperangebot und Mitgliedschaft:

Der erste Besuch im Zenkreis gilt als Kennenlerntermin und ist kostenlos.

Ab der zweiten Teilnahme sind für Nichtmitglieder 2,50 Eur pro Termin zu entrichten. Dieses Schnupperangebot ist für alle Termine innerhalb der ersten 8 Wochen gültig, danach wird um eine Entscheidung über die Mitgliedschaft im Verein gebeten.

Um ein Mitglied zu werden, fülle bitte Zenkreis Aufnahmeantrag (PDF) aus und schicke ihn dem Vorstand zu oder gebe ihn bei der jeweiligen Übungsleiter/in (Jikki-Jitsu) ab.

Kontakt und Auskunft:

Sie können sich gerne auch per Telefon: oder E-Mail: über die erste Teilnahme und das Angebot des Zenkreis Bremen e.V. informieren.