(bei Sesshin von Kyo-Shin Menno Visser wird später begonnen, dafür fallen die Pausen
etwas kürzer aus)
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4.00
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Aufstehen (5:00 bei Kyo-Shin Menno Visser) | ||
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4.30
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Choka (Morgenrezitation) Sarei (Teezeremonie) Zazen Dokusan/Taiwa (Gespräch m. d. Lehrer/ der Lehrerin) |
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7.00
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Frühstück (8:00 Uhr bei Kyo-Shin Menno Visser und so weiter …) | ||
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8.00
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Samu (Arbeitsmeditation) | ||
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10.00
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Zazen und Teisho (Vortrag) | ||
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12.00
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Mittagessen* | ||
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14.30
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Samu (Arbeitsmeditation) | ||
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16.00
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Zazen, Dokusan/Taiwa | ||
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18.00
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Abendessen | ||
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19.00
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Zazen, Dokusan/Taiwa | ||
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21.45
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Banka (Abendrezitation) | ||
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22.30
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Yaza (Nachsitzen) | ||
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23.30
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Nachtruhe | ||
* Die Pausen und Samu-Zeiten können abweichen.