Dieser Workshop bietet eine detailliertere Einführung in die Übung des Zazen im Vergleich zu unseren regelmäßigen Einführungsterminen. Dabei werden nicht nur Ritual und Ablauf sondern auch Besonderheiten der Sitzhaltung, Atmung und Konzentration bei der Übung erläutert. Wir werden verschiedene Formen der Sitzhaltung und der Zen-Meditation ausprobieren. Es wird eine Möglichkeit geben, sich darüber auszutauschen und Fragen zu stellen. Geschichte und theoretische Grundlagen der Zen-Lehre werden ebenso kurz erläutert. Das Ziel dieser Einführung ist es, den Teilnehmern die noch nie meditiert haben eine eigene Erfahrung des Zazen zu ermöglichen.
Um Getränke und Snacks zur Mittagszeit wird gesorgt.
Die TeilnehmerInnen des Workshops können ohne weiteren Einführungen an allen Morgen- und Abendterminen des Zenkreis Bremen e.V. teilnehmen.
Mitzubringen ist: möglichst dunkle, bequeme Kleidung zum Meditieren.
Dauer: 10:00 – 14:00
Ort: Zen-Kreis Bremen, Vor dem Steintor 34 (Atriumhof), 28203 Bremen
Anmeldung: nicht erforderlich.
Kosten: gegen Spende.
Zusätzliche Infos: info@zenkreis-bremen.de oder 017645860645