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Was ist Zen?

​Zen bietet einen Weg, Erkennt­nis zu gewinnen und Erfahrungen zu machen, wie du in diesem Leben freier, authentischer und glücklich werden kannst. Dazu gehört zum einen ein klarer Geist, der wach, aufmerksam und mitfühlend sich selbst und die Umwelt wahrnimmt, zum anderen das Wissen um Ursachen und Wirkung aller Handlungen, Worte und Gedanken.

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Im Zentrum unserer Zen-Übung stehen Meditation, das Sitzen in Versenkung (Zazen), Meditation im Gehen (Kinhin) und letztlich Aufmerksamkeit und Sorgfalt bei allen Tätigkeiten. Das Studium der Lehre des Buddha fördert das Verständnis, wie Unglück und Leiden entstehen und überwunden werden können.

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